Voici 5 avantages pour la santé que vous obtenez en coupant un citron en tranches placez à côté de votre lit avant de dormir:

 

Soulage le stress

 

Le coucher devrait toujours être un moment de détente pour bien terminer votre journée, mais nous sommes nombreux à être souvent plus stressés et anxieux en essayant de nous endormir qu’à n’importe quel autre moment de la journée. Si vous êtes l’une de ces personnes, les tranches de citron sont pour vous. Des recherches ont montré que l’odeur d’agrumes et de citron apaise le cerveau, calme les nerfs et les émotions.

Meilleure concentration

 

Une meilleure concentration au moment du coucher peut sembler contre-intuitif, mais c’est en fait assez utile pour les personnes qui souffrent d’insomnie. Se concentrer sur les aspects positifs de la vie (ou des exercices de relaxation) peut aider votre cerveau à trouver le réglage optimal pour un sommeil réparateur. C’est exactement ce qu’un citron en tranches aide à faire .

(Source : http://sain-et-naturel.com/coupez-citron-lit-avant-de-dormir.html)